運動不足は体に悪いことだ。

だから、どんな人でも日ごろから体を動かすことは意識して行うべきだと言える。

大森で実績のある整体なんかに通って健康意識を高めるとかしないとね

都会に住んでいると体を動かせる場所も少ないし、 ともすればお金を払ってジム通いなんかしか方法がないようにも思える。

その点、田舎は場所が豊富だ。

その気になれば色々な運動を空いている色々な場所で行えるような気がする。

ところが実際は都会に住む人と田舎に住む人の運動量を比べると 意外にも都会に住んでいる人の方が田舎に住んでいる人よりも運動量が多いのだという。

その原因は交通網に関係している。

都会では移動するのに車よりも電車の方が時間も性格で便利だ。

でも、電車に乗るには駅まで歩いたり乗り換えで歩くことを無意識に行っている。

これが結構な運動量になるのだ。

ところが田舎は電車がない。

だから、何をするにしても車での移動になる。

車での移動が習慣になっているので、すぐ先の見えている場所でも車で移動をする。

これが運動不足の大きな源になっているのだ。

田舎でも近くは歩くようにしないとね・・。